蔬菜为什么不能代替水果？
发布时间：2025-04-20 06:19:09 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论简介： 尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之
。
简介： 尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处，蔬菜水果但它们是代替两种不同的食物，其营养价值有所不同，蔬菜水果《膳食指南》指出，代替水果与蔬菜不能互相取代。蔬菜水果 &
尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处，代替但它们是蔬菜水果两种不同的食物，其营养价值有所不同，代替《膳食指南》指出，蔬菜水果水果与蔬菜不能互相取代。代替
大多数水果中维生素、矿物质、代替膳食纤维和植物化学物质的蔬菜水果含量低于深色蔬菜，所以水果不能代替深色蔬菜。代替水果中糖、蔬菜水果果胶、有机酸和芳香物质含量则高于绝大多数蔬菜，而且水果常生吃，无须加热，营养素几乎无破坏，所以蔬菜也不能代替水果。
相关文章
成都2025年4月14日 /美通社/ -- 4月12日，2025国窖1573澳网业余挑战赛的揭幕战在被誉为"天府之国"的成都隆重举行，正式拉开了新一届赛事的序幕。象征着澳网至高荣耀2025-04-20
6月30日，QQ音乐携手三里屯太古里，将“京城潮流地标”变身“独家音乐能量基地”，共同呈现国内第一家音乐快闪店，主题为“陪你听全世界&rdq2025-04-20
“高不可攀”8月20日，16:00出赛本周赛事一览比赛时间：2022年8月20日，16:00比赛地点：山西右玉·玉龙国际赛马场赛事途程：1000米赛事总奖金：10万元大陆马会参赛赛驹：“高不可攀”接下2025-04-20
讯记者 姜燕）6月8日，“生命艺术——马王堆汉代文化沉浸式数字大展”将在湖南博物院开展。展览将全面利用数字技术的优势，立体全景展现马王堆汉代文化的艺术成就和想象世界，致敬历史，开辟文化遗产传播的新路径2025-04-20
进入叶子猪蜀境传说专区，查看游戏资讯攻略>>>点击下载蜀境传说，畅玩不一样的回合制网游>>>不得不说，如今的手机游戏，确实都恨不得把“功利”2025-04-20
期中考试个人总结推荐度：期中考试个人总结推荐度：期中考试个人总结推荐度：相关推荐2025-04-20
最新评论