炖蜂窝豆腐的做法及功效
发布时间：2025-04-19 21:51:03 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论简介： 【原料】 豆腐400克，油菜心250克，水发木耳2
。
简介： 【原料】 豆腐400克，炖蜂油菜心250克，窝豆水发木耳25克，做法冬笋20克。及功 【调料】 大葱5克，炖蜂姜2克
【原料】
豆腐400克，窝豆油菜心250克，做法水发木耳25克，及功冬笋20克。炖蜂
【调料】
大葱5克，窝豆姜2克，做法盐5克，及功味精2克，炖蜂料酒30克，窝豆香油10克，做法植物油35克。
【做法】
1.豆腐水洗干净，放到冰箱中冻至蜂窝状，取出融化，切成长3厘米、厚1厘米的片，并放到开水中焯一下，去除豆腥味。
2.冬笋洗净，去皮后切成薄片；葱洗净，切成段：姜洗净，切成末；水发木耳洗净，控水待用。
3.油菜心洗净，放到油翻炒至熟，出锅备用。
4.锅置旺火上，放入植物油，烧制七成热时投入葱段和姜末，煸出香味，加入鲜汤、笋片、黑木耳、豆腐片、精盐和料酒，烧沸后改用小火炖至熟透，撒入油菜心、味精和香油，翻匀即可。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，营养丰富，有较好的补益功效。
相关文章
主料：蘑菇200克配料：面粉30克、牛奶160克、黄油35克、蒜瓣2粒10克）、洋葱碎40克、淡奶油20克调料：盐、胡椒粉做法：1、准备所需材料。2、蘑菇一部分切片，另一部分切碎粒，洋葱切碎末备用。32025-04-19
【独家签约小说：我，破坏神，加入超次元公会】超次元公会同人！）穿越龙珠世界，成为最强破坏神后，悟吉特整日无所事事，无聊透顶。直到，脑海中某个公会的出现……“叮！连通万界的超次元公会向您发出邀请，请问是2025-04-19
2024全球创业者峰会这几天正在北京举行。峰会上，围绕部市合作、区域协同等主题，达成了多个重要合作，并成立多个行业国际联盟。峰会上，北京市分别与工信部、人社部签订共建高水平人才高地战略合作协议，携手人2025-04-19
5月31日，经过1个多月的航行，载有中国首单“零毁林和零植被破坏”以下简称“零毁林”）大豆的货轮MAJORCA号成功抵达天津港，途径好望角、印度洋、南海和台湾海峡。这笔订单是中粮集团旗下中粮国际和蒙牛2025-04-19
美图秀秀怎么修图和加水印美图秀秀是国内主流的图片制作工具，让你1分钟做出影楼级照片。美图秀秀每日更新海量素材，独有一键P图、神奇美容、超炫闪图等强大功能。今天笔者为大家介绍一下美图秀秀美图秀秀怎么修图2025-04-19
简介： 一般而言，服食膳食纤维至少有五大好处，这也是它被不2025-04-19
最新评论